Eisen Niacin
Brathähnchen
Sesam
Seelachs
Seehecht
Schablette
Schwertfisch
Streichmettwurst
Gerste Graupen 
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 3,2 mg Panthotensäure 0,5 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 15
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 376 µg
Eisen [Fe] 1980 µg Fluor [F] 259 µg Mangan [Mn] 1274 µg Jod [J]
...
Weizen Vollkorn gegart Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 1,5 mg Panthotensäure 0,3 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 14
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 194 µg
Eisen [Fe] 1334 µg Fluor [F] 34 µg Mangan [Mn] 1405 µg Jod [J]
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Brathähnchen Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 5,6 mg Panthotensäure 0,9 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 13
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 155 µg
Eisen [Fe] 679 µg Fluor [F] 35 µg Mangan [Mn] 19 µg Jod [J]
...
Sesam Biotin 0 mg Folsäure 0,1 mg
Niacin 4,5 mg Panthotensäure 1,4 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 790
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 1548 µg
Eisen [Fe] 10100 µg Fluor [F] 64 µg Mangan [Mn] 1597 µg Jod [J]
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Seelachs Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 2,5 mg Panthotensäure 0,3 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 16
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 50 µg
Eisen [Fe] 541 µg Fluor [F] 41 µg Mangan [Mn] 20 µg Jod [J]
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Seehecht Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 2,9 mg Panthotensäure 0,2 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 41
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 186 µg
Eisen [Fe] 749 µg Fluor [F] 32 µg Mangan [Mn] 20 µg Jod [J]
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Schablette Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 0,2 mg Panthotensäure 0,9 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 552
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 112 µg
Eisen [Fe] 891 µg Fluor [F] 153 µg Mangan [Mn] 51 µg Jod [J]
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Schwertfisch Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 7,1 mg Panthotensäure 0,4 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 10
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 137 µg
Eisen [Fe] 855 µg Fluor [F] 366 µg Mangan [Mn] 56 µg Jod [J]
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Streichmettwurst Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 2,6 mg Panthotensäure 0,4 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 12
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 67 µg
Eisen [Fe] 1058 µg Fluor [F] 52 µg Mangan [Mn] 86 µg Jod [J]
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Stockwurst Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 2,7 mg Panthotensäure 0,3 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 13
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 86 µg
Eisen [Fe] 1351 µg Fluor [F] 44 µg Mangan [Mn] 67 µg Jod [J]
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Nebenberuflich (z.B. mit Nebenjob) selbstständig u. Ideen haben 
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
Nebenberuflich selbstständig
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.
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