Eisen Niacin
Rotzunge gesalzen
Rotzunge gebraten
Roggen Vollkornmehl
Roggen Vollkorn
Roggen Griess
Roggen Flocken
Weizen Flocken
Steinbutt gesalzen 
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 3 mg Panthotensäure 0,5 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 59 mg
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 199 µg
Eisen [Fe] 562 µg Fluor [F] 38 µg Mangan [Mn] 31 µg Jod [J]
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Rotzunge Konserve in Öl 
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 2 mg Panthotensäure 0,2 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 25 mg
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 77 µg
Eisen [Fe] 449 µg Fluor [F] 23 µg Mangan [Mn] 23 µg Jod [J]
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Rotzunge gesalzen 
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 3,5 mg Panthotensäure 0,3 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 68
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 113 µg
Eisen [Fe] 653 µg Fluor [F] 37 µg Mangan [Mn] 57 µg Jod [J]
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Rotzunge gebraten 
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 3,1 mg Panthotensäure 0,3 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 29
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 119 µg
Eisen [Fe] 598 µg Fluor [F] 35 µg Mangan [Mn] 30 µg Jod [J]
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Roggen Vollkornmehl 
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 2 mg Panthotensäure 1,5 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 69
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 500 µg
Eisen [Fe] 4855 µg Fluor [F] 138 µg Mangan [Mn] 4051 µg Jod
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Roggen Vollkorn 
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 1,7 mg Panthotensäure 1,6 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 61
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 472 µg
Eisen [Fe] 5001 µg Fluor [F] 138 µg Mangan [Mn] 4343 µg Jod
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Roggen Griess 
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 1,6 mg Panthotensäure 1,6 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 60
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 283 µg
Eisen [Fe] 3737 µg Fluor [F] 146 µg Mangan [Mn] 2723 µg Jod
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Roggen Flocken 
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 2 mg Panthotensäure 1,4 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 70
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 310 µg
Eisen [Fe] 3552 µg Fluor [F] 161 µg Mangan [Mn] 2483 µg Jod
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Weizen Flocken 
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 4,8 mg Panthotensäure 1,2 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 39
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 431 µg
Eisen [Fe] 3044 µg Fluor [F] 86 µg Mangan [Mn] 3665 µg Jod [J]
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Weizen Vollkorn 
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 5,3 mg Panthotensäure 1,1 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 37
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 454 µg
Eisen [Fe] 3077 µg Fluor [F] 93 µg Mangan [Mn] 3885 µg Jod [J]
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Nebenberuflich selbstständig 
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.