Zink Methionin
Steinbutt gesalzen
Rotzunge Konserve in Öl
Rotzunge gesalzen
Rotzunge gebraten
Roggen Vollkornmehl
Roggen Vollkorn
Roggen Griess
Schwein Zunge 
Mangan [Mn] 35 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 2704 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 754 mg Arginin 947
...Leucin 1300 mg Lysin 1168 mg
Methionin 312 mg Phenylalanin 582 mg Prolin 769 mg Serin 588 mg
...
Steinbutt Konserve in Öl Mangan [Mn] 5 µg Jod [J] 25 µg
Zink [Zn] 169 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 996 mg Arginin 882
...Leucin 1023 mg Lysin 1366 mg
Methionin 400 mg Phenylalanin 553 mg Prolin 537 mg Serin 715 mg
...
Steinbutt gesalzen Mangan [Mn] 31 µg Jod [J] 39 µg
Zink [Zn] 198 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 989 mg Arginin 888
...Leucin 1168 mg Lysin 1508 mg
Methionin 377 mg Phenylalanin 569 mg Prolin 599 mg Serin 703 mg
...
Rotzunge Konserve in Öl Mangan [Mn] 23 µg Jod [J] 33 µg
Zink [Zn] 295 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 928 mg Arginin 766
...Leucin 1090 mg Lysin 1233 mg
Methionin 318 mg Phenylalanin 536 mg Prolin 541 mg Serin 643 mg
...
Rotzunge gesalzen Mangan [Mn] 57 µg Jod [J] 50 µg
Zink [Zn] 356 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 846 mg Arginin 794
...Leucin 1098 mg Lysin 1375 mg
Methionin 369 mg Phenylalanin 535 mg Prolin 502 mg Serin 655 mg
...
Rotzunge gebraten Mangan [Mn] 30 µg Jod [J] 34 µg
Zink [Zn] 465 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1069 mg Arginin 1078
...Leucin 1501 mg Lysin 1584 mg
Methionin 472 mg Phenylalanin 690 mg Prolin 745 mg Serin 910 mg
...
Roggen Vollkornmehl Mangan [Mn] 4051 µg Jod [J] 7 µg
Zink [Zn] 4119 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 451 mg Arginin
...Leucin 642 mg Lysin 369 mg
Methionin 122 mg Phenylalanin 389 mg Prolin 1035 mg Serin 412
...
Roggen Vollkorn Mangan [Mn] 4343 µg Jod [J] 7 µg
Zink [Zn] 4197 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 389 mg Arginin
...Leucin 570 mg Lysin 340 mg
Methionin 136 mg Phenylalanin 435 mg Prolin 1097 mg Serin 388
...
Roggen Griess Mangan [Mn] 2723 µg Jod [J] 7 µg
Zink [Zn] 2604 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 414 mg Arginin
...Leucin 570 mg Lysin 344 mg
Methionin 121 mg Phenylalanin 435 mg Prolin 1056 mg Serin 412
...
Roggen Flocken Mangan [Mn] 2483 µg Jod [J] 7 µg
Zink [Zn] 2306 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 397 mg Arginin
...Leucin 624 mg Lysin 323 mg
Methionin 131 mg Phenylalanin 393 mg Prolin 1087 mg Serin 380
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