Jod Ballaststoffe
Sanddornbeeren gegart
Sanddornbeeren Fruchtsaft
Rundpflaume Konserve
Rotkohl Konserve
Rotkohl gegart
Rotkappe Konserve
Rote Beete
Sanddornbeeren gegart 
Kohlenhydrate 5,4 g davon Zucker 5,3 g
Ballaststoffe 3,2 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0,4 g Einfach
...Fluor [F] 18 µg Mangan [Mn] 632 µg
Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 174 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Sanddornbeeren Fruchtsaft Kohlenhydrate 6,1 g davon Zucker 4,6 g
Ballaststoffe 0 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0,4 g Einfach
...Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn] 605 µg
Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 162 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Rundpflaume Konserve Kohlenhydrate 18,2 g davon Zucker 2,8 g
Ballaststoffe 1,5 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0 g Einfach
...Fluor [F] 6 µg Mangan [Mn] 71 µg
Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 112 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Rotkohl Konserve Kohlenhydrate 3 g davon Zucker 2,4 g
Ballaststoffe 2,5 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0 g Einfach
...Fluor [F] 16 µg Mangan [Mn] 92 µg
Jod [J] 5 µg Zink [Zn] 227 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Rotkohl gegart Kohlenhydrate 2,7 g davon Zucker 2,2 g
Ballaststoffe 2,6 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0 g Einfach
...Fluor [F] 10 µg Mangan [Mn] 93 µg
Jod [J] 5 µg Zink [Zn] 173 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Rotkappe Konserve Kohlenhydrate 0,3 g davon Zucker 0 g
Ballaststoffe 4,3 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0,2 g Einfach
...Fluor [F] 36 µg Mangan [Mn] 115 µg
Jod [J] 12 µg Zink [Zn] 527 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Rote Beete Kohlenhydrate 5,9 g davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 2,5 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0 g Einfach
...Fluor [F] 21 µg Mangan [Mn] 156 µg
Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 288 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Rosenkohl Konserve Kohlenhydrate 2,4 g davon Zucker 1,5 g
Ballaststoffe 4,3 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0,1 g Einfach
...Fluor [F] 13 µg Mangan [Mn] 232 µg
Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 501 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Rosenkohl gegart Kohlenhydrate 2,4 g davon Zucker 1,3 g
Ballaststoffe 4 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0,1 g Einfach
...Fluor [F] 9 µg Mangan [Mn] 220 µg
Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 379 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Stachelanone Fruchtsaft Kohlenhydrate 15,8 g davon Zucker 10,4 g
Ballaststoffe 0 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0,1 g Einfach
...Fluor [F] 21 µg Mangan [Mn] 63 µg
Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 133 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
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