Fette Jod
Tilsiter Magerstufe
Tilsiter Halbfettstufe
Thunfisch gebraten
Rind Hinterhess gepökelt
Rind Filet gepökelt
Pinienkern frisch
Mohn gemahlen
Rind Keule gepökelt 
Fluor [F] 50 µg Mangan [Mn] 36 µg
Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 3435 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Rind Innereien 
Fluor [F] 131 µg Mangan [Mn] 276 µg
Jod [J] 14 µg Zink [Zn] 5217 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Tilsiter Magerstufe 
Fluor [F] 118 µg Mangan [Mn] 43 µg
Jod [J] 30 µg Zink [Zn] 3840 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Tilsiter Halbfettstufe 
Fluor [F] 125 µg Mangan [Mn] 38 µg
Jod [J] 30 µg Zink [Zn] 3960 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Thunfisch gebraten 
Fluor [F] 35 µg Mangan [Mn] 17 µg
Jod [J] 40 µg Zink [Zn] 992 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Rind Hinterhess gepökelt 
Fluor [F] 57 µg Mangan [Mn] 35 µg
Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 3607 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Rind Filet gepökelt 
Fluor [F] 53 µg Mangan [Mn] 34 µg
Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 3699 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Pinienkern frisch 
Fluor [F] 52 µg Mangan [Mn] 4386 µg
Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 3868 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Mohn gemahlen 
Fluor [F] 40 µg Mangan [Mn] 5516 µg
Jod [J] 10 µg Zink [Zn] 10104 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Limburger Halbfettstufe 
Fluor [F] 102 µg Mangan [Mn] 31 µg
Jod [J] 19 µg Zink [Zn] 2328 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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