Eisen Niacin
Schwertfisch geräuchert
Steppenkäse Vollfettstufe
Sardine geräuchert
Rügenwälder Wurst
Raquelettekäse
Kümmelkäse Vollfettstufe
Ölsamen
Greyerzer 
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 0,1 mg Panthotensäure 0,4 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 1050
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 182 µg
Eisen [Fe] 384 µg Fluor [F] 174 µg Mangan [Mn] 42 µg Jod [J]
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Geflügel gegart 
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 5,7 mg Panthotensäure 0,8 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 11
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 146 µg
Eisen [Fe] 713 µg Fluor [F] 31 µg Mangan [Mn] 18 µg Jod [J]
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Schwertfisch geräuchert 
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 5,5 mg Panthotensäure 0,4 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 10
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 130 µg
Eisen [Fe] 913 µg Fluor [F] 388 µg Mangan [Mn] 63 µg Jod [J]
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Steppenkäse Vollfettstufe 
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 0,1 mg Panthotensäure 0,5 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 713
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 99 µg
Eisen [Fe] 364 µg Fluor [F] 115 µg Mangan [Mn] 43 µg Jod [J]
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Sardine geräuchert 
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 8,2 mg Panthotensäure 0,6 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 87
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 164 µg
Eisen [Fe] 2388 µg Fluor [F] 374 µg Mangan [Mn] 145 µg Jod [J]
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Rügenwälder Wurst 
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 3,2 mg Panthotensäure 0,4 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 11
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 67 µg
Eisen [Fe] 1210 µg Fluor [F] 51 µg Mangan [Mn] 71 µg Jod [J]
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Raquelettekäse 
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 0,1 mg Panthotensäure 0,4 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 705
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 101 µg
Eisen [Fe] 273 µg Fluor [F] 109 µg Mangan [Mn] 40 µg Jod [J]
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Kümmelkäse Vollfettstufe 
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 0,1 mg Panthotensäure 0,8 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 686
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 113 µg
Eisen [Fe] 630 µg Fluor [F] 132 µg Mangan [Mn] 50 µg Jod [J]
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Ölsamen 
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 1,1 mg Panthotensäure 0,8 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 225
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 376 µg
Eisen [Fe] 8774 µg Fluor [F] 74 µg Mangan [Mn] 1284 µg Jod [J]
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Gänsewurst 
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 2,6 mg Panthotensäure 1 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 20 mg
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 169 µg
Eisen [Fe] 1692 µg Fluor [F] 47 µg Mangan [Mn] 75 µg Jod [J]
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Nebenberuflich selbstständig Ideen
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...