Eisen Niacin
Hummer gesalzen
Hering gegart
Heilbutt gegart
Heilbutt gebraten
Gerauchte Schinkenwurst
Butterkäse Rahmstufe
Brathähnchen Leber
Kalb Kochfleisch gepökelt 
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 3,1 mg Panthotensäure 0,8 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 34
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 77 µg
Eisen [Fe] 2510 µg Fluor [F] 20 µg Mangan [Mn] 32 µg Jod [J]
...
Kalb Innereien 
Biotin 0,1 mg Folsäure 0,2 mg
Niacin 14,3 mg Panthotensäure 7,6 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 9
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 6180 µg
Eisen [Fe] 7821 µg Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn] 223 µg Jod [J]
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Hummer gesalzen 
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 2,2 mg Panthotensäure 1,7 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 83
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 734 µg
Eisen [Fe] 1112 µg Fluor [F] 236 µg Mangan [Mn] 51 µg Jod [J]
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Hering gegart 
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 3,2 mg Panthotensäure 0,7 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 67
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 308 µg
Eisen [Fe] 988 µg Fluor [F] 387 µg Mangan [Mn] 25 µg Jod [J]
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Heilbutt gegart 
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 3,9 mg Panthotensäure 0,3 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 206 µg
Eisen [Fe] 598 µg Fluor [F] 33 µg Mangan [Mn] 14 µg
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Heilbutt gebraten 
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 4 mg Panthotensäure 0,3 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 226 µg
Eisen [Fe] 531 µg Fluor [F] 35 µg Mangan [Mn] 14 µg
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Gerauchte Schinkenwurst 
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 3 mg Panthotensäure 0,5 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 11 mg
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 84 µg
Eisen [Fe] 1448 µg Fluor [F] 55 µg Mangan [Mn] 81 µg Jod [J]
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Butterkäse Rahmstufe 
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 0,1 mg Panthotensäure 0,8 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 735
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 124 µg
Eisen [Fe] 384 µg Fluor [F] 146 µg Mangan [Mn] 55 µg Jod
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Brathähnchen Leber 
Biotin 0,2 mg Folsäure 0,3 mg
Niacin 10,7 mg Panthotensäure 7,4 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca]
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 410 µg
Eisen [Fe] 8740 µg Fluor [F] 105 µg Mangan [Mn] 303 µg Jod
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Schaf Vorderhaxe geräuchert 
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg
Niacin 3,6 mg Panthotensäure 0,6 mg Mineralstoffe pro 100g Calcium [Ca] 12
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 105 µg
Eisen [Fe] 1863 µg Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn] 20 µg Jod [J]
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Nebenberuflich selbstständig machen mit top Ideen
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...