Zink Methionin
Weichkäse Vollfettstufe
Rind Kotlette
Rind Bierschinken
Pute mit Haut
Matjeshering gesalzen
Maräne gegart
Languste Konserve
Rind Steak 
Mangan [Mn] 22 µg Jod [J] 0 µg
Zink [Zn] 4058 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1447 mg Arginin
...Leucin 1640 mg Lysin 1999 mg
Methionin 589 mg Phenylalanin 821 mg Prolin 938 mg Serin 745
...
Zander gebraten Mangan [Mn] 118 µg Jod [J] 3 µg
Zink [Zn] 1076 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1455 mg Arginin 1404
...Leucin 1738 mg Lysin 2210 mg
Methionin 567 mg Phenylalanin 872 mg Prolin 813 mg Serin 1087 mg
...
Weichkäse Vollfettstufe Mangan [Mn] 30 µg Jod [J] 19 µg
Zink [Zn] 2940 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 516 mg Arginin 670
...Leucin 2044 mg Lysin 1541 mg
Methionin 490 mg Phenylalanin 990 mg Prolin 2125 mg Serin 982 mg
...
Rind Kotlette Mangan [Mn] 23 µg Jod [J] 0 µg
Zink [Zn] 4192 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1267 mg Arginin 1547
...Leucin 1745 mg Lysin 1935 mg
Methionin 578 mg Phenylalanin 957 mg Prolin 984 mg Serin 735 mg
...
Rind Bierschinken Mangan [Mn] 62 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 3661 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1307 mg Arginin 1406
...Leucin 1795 mg Lysin 1754 mg
Methionin 523 mg Phenylalanin 904 mg Prolin 820 mg Serin 804 mg
...
Pute mit Haut Mangan [Mn] 36 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 1820 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1134 mg Arginin 1220
...Leucin 1560 mg Lysin 1810 mg
Methionin 574 mg Phenylalanin 824 mg Prolin 844 mg Serin 775 mg
...
Matjeshering gesalzen Mangan [Mn] 37 µg Jod [J] 62 µg
Zink [Zn] 933 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1284 mg Arginin 1005
...Leucin 1485 mg Lysin 1619 mg
Methionin 497 mg Phenylalanin 786 mg Prolin 606 mg Serin 728 mg
...
Maräne gegart Mangan [Mn] 45 µg Jod [J] 2 µg
Zink [Zn] 1857 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1330 mg Arginin 1146
...Leucin 1555 mg Lysin 2107 mg
Methionin 524 mg Phenylalanin 789 mg Prolin 837 mg Serin 1004 mg
...
Languste Konserve Mangan [Mn] 20 µg Jod [J] 42 µg
Zink [Zn] 1631 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1344 mg Arginin 1659
...Leucin 1516 mg Lysin 1600 mg
Methionin 477 mg Phenylalanin 726 mg Prolin 788 mg Serin 908 mg
...
Languste gesalzen Mangan [Mn] 38 µg Jod [J] 54 µg
Zink [Zn] 2135 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1296 mg Arginin 1663
...Leucin 1649 mg Lysin 1450 mg
Methionin 468 mg Phenylalanin 759 mg Prolin 790 mg Serin 948 mg
...
Nebenberuflich selbstständig 
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.
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