Jod Fette
Thymian
Tabasco
Reiswurst
Reis
Quark
Piment
Pichelsteiner
Thymian 
Fluor [F] 70 µg Mangan [Mn] 1332 µg
Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 1015 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Tabasco 
Fluor [F] 91 µg Mangan [Mn] 178 µg
Jod [J] 6 µg Zink [Zn] 589 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Reiswurst 
Fluor [F] 41 µg Mangan [Mn] 375 µg
Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 1248 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Reis 
Fluor [F] 53 µg Mangan [Mn] 2180 µg
Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 495 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Quark 
Fluor [F] 17 µg Mangan [Mn] 7 µg
Jod [J] 10 µg Zink [Zn] 588 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Piment 
Fluor [F] 53 µg Mangan [Mn] 1836 µg
Jod [J] 5 µg Zink [Zn] 980 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Pichelsteiner 
Fluor [F] 32 µg Mangan [Mn] 55 µg
Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 1799 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Pfeffernuss 
Fluor [F] 53 µg Mangan [Mn] 882 µg
Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 978 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Pfefferminz 
Fluor [F] 50 µg Mangan [Mn] 1330 µg
Jod [J] 4 µg Zink [Zn] 1248 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Petersilie 
Fluor [F] 116 µg Mangan [Mn] 2592 µg
Jod [J] 15 µg Zink [Zn] 819 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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