Jod Fette
Süsskirsche gegart
Süsskirsche Fruchtsaft
Suppengrün gegart
Springerle
Weißkohl gegart
Zedernbrot
Waffel
Süsskirsche gegart 
Fluor [F] 21 µg Mangan [Mn] 83 µg
Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 81 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Süsskirsche Fruchtsaft 
Fluor [F] 20 µg Mangan [Mn] 87 µg
Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 79 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Suppengrün gegart 
Fluor [F] 15 µg Mangan [Mn] 260 µg
Jod [J] 5 µg Zink [Zn] 369 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Springerle 
Fluor [F] 41 µg Mangan [Mn] 273 µg
Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 827 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Weißkohl gegart 
Fluor [F] 11 µg Mangan [Mn] 96 µg
Jod [J] 5 µg Zink [Zn] 151 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Zedernbrot 
Fluor [F] 40 µg Mangan [Mn] 705 µg
Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 948 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Waffel 
Fluor [F] 76 µg Mangan [Mn] 271 µg
Jod [J] 7 µg Zink [Zn] 870 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Tomatenmark 
Fluor [F] 40 µg Mangan [Mn] 303 µg
Jod [J] 4 µg Zink [Zn] 756 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Tomatenketchup 
Fluor [F] 52 µg Mangan [Mn] 98 µg
Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 98 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Toastbrot 
Fluor [F] 40 µg Mangan [Mn] 560 µg
Jod [J] 3 µg Zink [Zn] 932 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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