Fette Jod
Schleie
Schellfisch
Scharbenzunge
Steinbutt
Rostbratwurst
Rosenpaprika
Weizen
Schnecke 
Fluor [F] 92 µg Mangan [Mn] 420 µg
Jod [J] 4 µg Zink [Zn] 1750 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Schleie 
Fluor [F] 193 µg Mangan [Mn] 96 µg
Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 1166 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Schellfisch 
Fluor [F] 38 µg Mangan [Mn] 21 µg
Jod [J] 236 µg Zink [Zn] 385 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Scharbenzunge 
Fluor [F] 31 µg Mangan [Mn] 40 µg
Jod [J] 28 µg Zink [Zn] 428 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Steinbutt 
Fluor [F] 27 µg Mangan [Mn] 2 µg
Jod [J] 33 µg Zink [Zn] 190 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Rostbratwurst 
Fluor [F] 49 µg Mangan [Mn] 87 µg
Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 1820 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Rosenpaprika 
Fluor [F] 384 µg Mangan [Mn] 744 µg
Jod [J] 5 µg Zink [Zn] 4223 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Weizen 
Fluor [F] 95 µg Mangan [Mn] 3738 µg
Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 2529 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Vollkornmehl 
Fluor [F] 92 µg Mangan [Mn] 3038 µg
Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 3570 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Wittling 
Fluor [F] 37 µg Mangan [Mn] 19 µg
Jod [J] 125 µg Zink [Zn] 612 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Selbstständig machen mit Ideen 
Der Weg in die Selbständigkeit beginnt nicht mit der Gründung eines Unternehmens, sondern davor - denn: kein Geschäft ohne Geschäftsidee. Eine gute Geschäftsidee fällt nicht immer vom Himmel und dem Gründer vor die auf den Schreibtisch ...