Cholesterin Kilokalorien
Sprotte
Zungenpresskopf
Tintenfisch
Thunfisch
Ziege
Tempeh
Zungenwurst
Sardellenpaste 
Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 203 kcal Kilojoule 849 kJ Protein 14,9 g Fett 11,6 g Kohlenhydrate 8,4 g
...2,3 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 7,1 g
Cholesterin 0 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0,4
...
Saflorsaat Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 560 kcal Kilojoule 2341 kJ Protein 16,8 g Fett 37,9 g Kohlenhydrate 34 g
...5 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 27,9 g
Cholesterin 0 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0
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Sprotte Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 215 kcal Kilojoule 899 kJ Protein 15,5 g Fett 16,3 g Kohlenhydrate 0 g
...6,9 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 2,9 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0,1 mg Vitamin C 0,2
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Zungenpresskopf Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 277 kcal Kilojoule 1161 kJ Protein 13,4 g Fett 23,4 g Kohlenhydrate 1,3 g
...11,3 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 2,6 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0,2
...
Tintenfisch Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 88 kcal Kilojoule 368 kJ Protein 17,1 g Fett 1,1 g Kohlenhydrate 2 g
...0,1 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,3 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 4,8
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Thunfisch Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 233 kcal Kilojoule 976 kJ Protein 22,4 g Fett 15,2 g Kohlenhydrate 0 g
...4,1 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 5,5 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0,5 mg Vitamin C 1
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Ziege Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 151 kcal Kilojoule 630 kJ Protein 19,5 g Fett 7,7 g Kohlenhydrate 0 g
...3,3 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,4 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0
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Tempeh Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 160 kcal Kilojoule 670 kJ Protein 19 g Fett 8,1 g Kohlenhydrate 1,9 g
...1,3 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 5,1 g
Cholesterin 0 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0
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Zungenwurst Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 276 kcal Kilojoule 1155 kJ Protein 15,3 g Fett 22,6 g Kohlenhydrate 0,7 g
...10,2 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 2,6 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0,1
...
Renke Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 108 kcal Kilojoule 453 kJ Protein 18,9 g Fett 3,4 g Kohlenhydrate 0 g
...1,2 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,9 g
Cholesterin 0,1 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0,9
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Selbstständig machen mit Ideen 
Der Weg in die Selbständigkeit beginnt nicht mit der Gründung eines Unternehmens, sondern davor - denn: kein Geschäft ohne Geschäftsidee. Eine gute Geschäftsidee fällt nicht immer vom Himmel und dem Gründer vor die auf den Schreibtisch ...
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