Zink Methionin
Melde gegart
Maulbeere Konserve
Maulbeere Fruchtsaft
Margarine gehärtet
Mangold Konserve
Mangold gegart
Mango kandiert
Mispel getrocknet 
Mangan [Mn] 153 µg Jod [J] 7 µg
Zink [Zn] 391 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 74 mg Arginin 46
...uren Leucin 94 mg Lysin 84 mg
Methionin 18 mg Phenylalanin 44 mg Prolin 53 mg Serin 66
...
Melde gegart Mangan [Mn] 323 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 500 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 139 mg Arginin 104
...uren Leucin 168 mg Lysin 148 mg
Methionin 36 mg Phenylalanin 134 mg Prolin 102 mg Serin
...
Maulbeere Konserve Mangan [Mn] 734 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 243 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 49 mg Arginin 58
...uren Leucin 49 mg Lysin 27 mg
Methionin 16 mg Phenylalanin 34 mg Prolin 33 mg Serin 46
...
Maulbeere Fruchtsaft Mangan [Mn] 910 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 204 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 58 mg Arginin 61
...uren Leucin 50 mg Lysin 32 mg
Methionin 19 mg Phenylalanin 33 mg Prolin 46 mg Serin 43
...
Margarine gehärtet Mangan [Mn] 11 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 150 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 6 mg Arginin 8
...uren Leucin 17 mg Lysin 16 mg
Methionin 5 mg Phenylalanin 9 mg Prolin 20 mg Serin 10
...
Mangold Konserve Mangan [Mn] 259 µg Jod [J] 3 µg
Zink [Zn] 329 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 117 mg Arginin 79
...uren Leucin 151 mg Lysin 116 mg
Methionin 27 mg Phenylalanin 98 mg Prolin 84 mg Serin 74
...
Mangold gegart Mangan [Mn] 333 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 294 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 122 mg Arginin 91
...uren Leucin 188 mg Lysin 147 mg
Methionin 37 mg Phenylalanin 131 mg Prolin 97 mg Serin 95
...
Mango kandiert Mangan [Mn] 40 µg Jod [J] 0 µg
Zink [Zn] 24 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 24 mg Arginin 10
...uren Leucin 18 mg Lysin 20 mg
Methionin 3 mg Phenylalanin 9 mg Prolin 9 mg Serin 10
...
Loganbeere Konserve Mangan [Mn] 792 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 339 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 37 mg Arginin 47
...uren Leucin 42 mg Lysin 23 mg
Methionin 14 mg Phenylalanin 28 mg Prolin 33 mg Serin 34
...
Loganbeere gegart Mangan [Mn] 894 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 347 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 49 mg Arginin 59
...uren Leucin 51 mg Lysin 30 mg
Methionin 18 mg Phenylalanin 36 mg Prolin 41 mg Serin 47
...
Nebenberuflich selbstständig 
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.
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