Mangan Vitamin E
Mais
Loosbrot
Linsen
Leinsamenbrot
Lamm
Kommissbrot
Klaffmuschel
Mais 
Angaben über Nährwerte, Kalorien,
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Mais
...Eisen [Fe] 1590 µg Fluor [F] 59 µg
Mangan [Mn] 490 µg Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 2675 µg
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Loosbrot Angaben über Nährwerte, Kalorien,
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Loosbrot
...Eisen [Fe] 2794 µg Fluor [F] 102 µg
Mangan [Mn] 2218 µg Jod [J] 4 µg Zink [Zn] 2602 µg
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Linsen Angaben über Nährwerte, Kalorien,
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Linsen
...Eisen [Fe] 3136 µg Fluor [F] 12 µg
Mangan [Mn] 486 µg Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 1450 µg
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Leinsamenbrot Angaben über Nährwerte, Kalorien,
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Leinsamenbrot
...Eisen [Fe] 2129 µg Fluor [F] 62 µg
Mangan [Mn] 1170 µg Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 1229 µg
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Lamm Angaben über Nährwerte, Kalorien,
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Lamm
...Eisen [Fe] 1649 µg Fluor [F] 208 µg
Mangan [Mn] 75 µg Jod [J] 4 µg Zink [Zn] 1805 µg
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Kommissbrot Angaben über Nährwerte, Kalorien,
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Kommissbrot
...Eisen [Fe] 1595 µg Fluor [F] 79 µg
Mangan [Mn] 1436 µg Jod [J] 3 µg Zink [Zn] 1299 µg
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Klaffmuschel Angaben über Nährwerte, Kalorien,
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Klaffmuschel
...Eisen [Fe] 7057 µg Fluor [F] 124 µg
Mangan [Mn] 505 µg Jod [J] 114 µg Zink [Zn] 1425 µg
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Kichererbsen Angaben über Nährwerte, Kalorien,
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Kichererbsen
...Eisen [Fe] 3068 µg Fluor [F] 28 µg
Mangan [Mn] 1222 µg Jod [J] 4 µg Zink [Zn] 1334 µg
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Holzofenbrot Angaben über Nährwerte, Kalorien,
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Holzofenbrot
...Eisen [Fe] 1534 µg Fluor [F] 82 µg
Mangan [Mn] 1357 µg Jod [J] 3 µg Zink [Zn] 1299 µg
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Hirsevollkornbrot Angaben über Nährwerte, Kalorien,
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Hirsevollkornbrot
...Eisen [Fe] 3448 µg Fluor [F] 55 µg
Mangan [Mn] 1697 µg Jod [J] 3 µg Zink [Zn] 1769 µg
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Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
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