Kalium Zink
Grünkern
Surinam-Kirsche Konserve
Surinam-Kirsche Fruchtsaft
Roggen Flocken gegart
Weizen Flocken gegart
Weizen Griess gegart
Weintraube weiß Fruchtsaft
Haferbrötchen 
Calcium [Ca] 24 mg Chlor [Cl] 776 mg
Kalium [K] 218 mg Magnesium [Mg] 54 mg Natrium [Na] 448 mg Phosphor [P]
...Mangan [Mn] 1706 µg Jod [J] 3 µg
Zink [Zn] 2085 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 300 mg Arginin 334
...
Grünkern Calcium [Ca] 23 mg Chlor [Cl] 22 mg
Kalium [K] 465 mg Magnesium [Mg] 124 mg Natrium [Na] 3 mg Phosphor [P]
...Mangan [Mn] 2940 µg Jod [J] 0 µg
Zink [Zn] 3430 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 362 mg Arginin 440
...
Surinam-Kirsche Konserve Calcium [Ca] 11 mg Chlor [Cl] 10 mg
Kalium [K] 66 mg Magnesium [Mg] 12 mg Natrium [Na] 3 mg Phosphor [P] 10
...Mangan [Mn] 54 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 143 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 32 mg Arginin 22
...
Surinam-Kirsche Fruchtsaft Calcium [Ca] 9 mg Chlor [Cl] 10 mg
Kalium [K] 83 mg Magnesium [Mg] 11 mg Natrium [Na] 3 mg Phosphor [P] 12
...Mangan [Mn] 61 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 97 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 30 mg Arginin 24
...
Roggen Flocken gegart Calcium [Ca] 17 mg Chlor [Cl] 5 mg
Kalium [K] 120 mg Magnesium [Mg] 32 mg Natrium [Na] 1 mg Phosphor [P]
...Mangan [Mn] 656 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 609 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 89 mg Arginin
...
Weizen Flocken gegart Calcium [Ca] 9 mg Chlor [Cl] 14 mg
Kalium [K] 103 mg Magnesium [Mg] 34 mg Natrium [Na] 2 mg Phosphor [P] 85
...Mangan [Mn] 966 µg Jod [J] 0 µg
Zink [Zn] 654 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 99 mg Arginin 120
...
Weizen Griess gegart Calcium [Ca] 2 mg Chlor [Cl] 10 mg
Kalium [K] 13 mg Magnesium [Mg] 3 mg Natrium [Na] 0 mg Phosphor [P] 8
...Mangan [Mn] 72 µg Jod [J] 0 µg
Zink [Zn] 361 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 32 mg Arginin 47
...
Weintraube weiß Fruchtsaft Calcium [Ca] 17 mg Chlor [Cl] 2 mg
Kalium [K] 171 mg Magnesium [Mg] 8 mg Natrium [Na] 2 mg Phosphor [P] 22
...Mangan [Mn] 107 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 51 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 26 mg Arginin 47
...
Johannisbeere schwarz Konserve Calcium [Ca] 42 mg Chlor [Cl] 13 mg
Kalium [K] 171 mg Magnesium [Mg] 14 mg Natrium [Na] 2 mg Phosphor [P]
...Mangan [Mn] 227 µg Jod [J] 3 µg
Zink [Zn] 297 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 37 mg Arginin 46
...
Kochkäse Vollfettstufe Calcium [Ca] 154 mg Chlor [Cl] 636 mg
Kalium [K] 106 mg Magnesium [Mg] 17 mg Natrium [Na] 384 mg Phosphor [P]
...Mangan [Mn] 9 µg Jod [J] 15 µg
Zink [Zn] 920 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 305 mg Arginin 405
...
Nebenberuflich selbstständig 
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.
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