Kalium Zink
Quark Magerstufe
Quark Halbfettstufe
Pfirsich getrocknet
Pfifferlinge gesalzen
Naranjilla getrocknet
Miesmuschel gegart
Mais Grütze
Quark Viertelfettstufe 
Calcium [Ca] 113 mg Chlor [Cl] 112 mg
Kalium [K] 140 mg Magnesium [Mg] 11 mg Natrium [Na] 38 mg Phosphor [P]
...Mangan [Mn] 7 µg Jod [J] 11 µg
Zink [Zn] 490 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 329 mg Arginin 364
...
Quark Magerstufe Calcium [Ca] 115 mg Chlor [Cl] 111 mg
Kalium [K] 153 mg Magnesium [Mg] 11 mg Natrium [Na] 43 mg Phosphor [P]
...Mangan [Mn] 7 µg Jod [J] 10 µg
Zink [Zn] 576 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 394 mg Arginin 468
...
Quark Halbfettstufe Calcium [Ca] 115 mg Chlor [Cl] 118 mg
Kalium [K] 127 mg Magnesium [Mg] 11 mg Natrium [Na] 43 mg Phosphor [P]
...Mangan [Mn] 6 µg Jod [J] 10 µg
Zink [Zn] 525 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 283 mg Arginin 377
...
Pfirsich getrocknet Calcium [Ca] 42 mg Chlor [Cl] 20 mg
Kalium [K] 1137 mg Magnesium [Mg] 59 mg Natrium [Na] 6 mg Phosphor [P]
...Mangan [Mn] 471 µg Jod [J] 6 µg
Zink [Zn] 804 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 240 mg Arginin 114
...
Pfifferlinge gesalzen Calcium [Ca] 37 mg Chlor [Cl] 7011 mg
Kalium [K] 412 mg Magnesium [Mg] 26 mg Natrium [Na] 4152 mg Phosphor [P]
...Mangan [Mn] 155 µg Jod [J] 5 µg
Zink [Zn] 506 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 67 mg Arginin 90
...
Naranjilla getrocknet Calcium [Ca] 81 mg Chlor [Cl] 22 mg
Kalium [K] 1089 mg Magnesium [Mg] 67 mg Natrium [Na] 12 mg Phosphor [P]
...Mangan [Mn] 183 µg Jod [J] 12 µg
Zink [Zn] 629 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 256 mg Arginin 231
...
Miesmuschel gegart Calcium [Ca] 26 mg Chlor [Cl] 424 mg
Kalium [K] 254 mg Magnesium [Mg] 38 mg Natrium [Na] 270 mg Phosphor [P]
...Mangan [Mn] 181 µg Jod [J] 85 µg
Zink [Zn] 2445 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 506 mg Arginin 750
...
Mais Grütze Calcium [Ca] 4 mg Chlor [Cl] 14 mg
Kalium [K] 78 mg Magnesium [Mg] 20 mg Natrium [Na] 1 mg Phosphor [P] 77
...Mangan [Mn] 114 µg Jod [J] 2 µg
Zink [Zn] 431 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 634 mg Arginin 329
...
Mais Griess Calcium [Ca] 4 mg Chlor [Cl] 14 mg
Kalium [K] 75 mg Magnesium [Mg] 21 mg Natrium [Na] 1 mg Phosphor [P] 77
...Mangan [Mn] 104 µg Jod [J] 2 µg
Zink [Zn] 410 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 700 mg Arginin 339
...
Kolanuss gesalzen Calcium [Ca] 107 mg Chlor [Cl] 1136 mg
Kalium [K] 365 mg Magnesium [Mg] 117 mg Natrium [Na] 696 mg Phosphor [P]
...Mangan [Mn] 446 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 88 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 362 mg Arginin 527
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Nebenberuflich (nebenbei) selbstständig m. guten Ideen 
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
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