Autogenes Training
Ruhe 
Entspannungstechniken: Verschiedene Entspannungstechniken wie progressive Muskelentspannung
autogenes Training und Atemübungen können dabei helfen den Körper zu entspannen und Ruhe zu finden
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Gelassenheit 
Stressmanagement: Stressbewältigungstechniken wie progressive Muskelentspannung
autogenes Training und Atemübungen können helfen Stress abzubauen und Gelassenheit zu fördern
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bodystreet
Bodystreet ist ein junges, innovatives Fitnesskonzept, dass sich auf eine ganz bestimmte Zielgruppe konzentriert: Menschen jeden Alters, die hoch daran interessiert sind, sich fit zu halten – aber keine Zeit fürs normale Fitnessstudio haben.