Autogenes Training

Ordnungstherapie Entspannungstechniken Resilienztraining Mentale Entspannungsmethoden Entspannungstechniken für Zuhause Schlafmeditationstechniken Gesundheit und Wellness

fasst körperorientierte und psychotherapeutische Verfahren zusammen wie zum Beispiel Ausgleichs- und Entspannungsübungen, Autogenes Training und Meditation ...

Entspannungstechniken

Autogenes Training Eine beliebte Entspannungstechnik ist das autogene Training ...

Resilienztraining

Durch das Training sollen Selbstbewusstsein, Selbstregulation und die Fähigkeit zur Problemlösung verbessert werden ...
Stressbewältigungstechniken Techniken zur Stressbewältigung wie progressive Muskelentspannung oder autogenes Training helfen dabei, Stress abzubauen und die körperliche Entspannung zu fördern ...

Mentale Entspannungsmethoden

Autogenes Training Beim Autogenen Training handelt es sich um eine Technik, bei der durch Vorstellungskraft und Selbstsuggestion Entspannungszustände erzeugt werden ...

Entspannungstechniken für Zuhause

Autogenes Training Das Autogene Training ist eine Entspannungstechnik, bei der man durch Autosuggestion eine tiefe Entspannung des Körpers erreicht ...

Schlafmeditationstechniken

Autogenes Training Beim autogenen Training werden Selbstsuggestivformeln verwendet um körperliche und geistige Entspannung herbeizuführen ...

Gesundheit und Wellness (K)

Fitness und Sport Aerobic-Übungen Krafttraining Flexibilitätsübungen Ausdauersportarten Trainingsplanung Stressmanagement 1 ...
Entspannungstechniken Atemübungen Progressive Muskelentspannung Yoga Meditation Autogenes Training 2 ...

Schlafverbesserung

Durch Achtsamkeitsmeditation Visualisierung und autogenes Training kann der Geist auf den Schlaf vorbereitet und störende Gedanken reduziert werden ...

Selbstbewusstsein durch Körperarbeit

Körperbasierte Entspannungstechniken Techniken wie Progressive Muskelentspannung autogenes Training und Qi Gong verwenden körperliche Entspannung um Stress abzubauen und das Selbstbewusstsein zu stärken ...

Körperbewusstsein

Körperliche Entspannung: Entspannungsübungen wie Progressive Muskelentspannung oder autogenes Training helfen dabei körperliche Spannungen wahrzunehmen und loszulassen ...

Nebenberuflich (nebenbei) selbstständig m. guten Ideen
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...