Zink Methionin
Schwein Rücken geräuchert
Schwein Bauch gegart
Schwein Niere gegart
Schwein Schinken gekocht
Schwein Filet gepökelt
Sardine gegart
Schwein Kotelett gepökelt
Schnittkäse Vollfettstufe 
Mangan [Mn] 37 µg Jod [J] 34 µg
Zink [Zn] 3676 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 655 mg Arginin 866
...Leucin 2522 mg Lysin 1761 mg
Methionin 586 mg Phenylalanin 1286 mg Prolin 2532 mg Serin 1274 mg
...
Schnittkäse halbfest Mangan [Mn] 32 µg Jod [J] 20 µg
Zink [Zn] 2940 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 590 mg Arginin 720
...Leucin 2073 mg Lysin 1451 mg
Methionin 511 mg Phenylalanin 937 mg Prolin 2131 mg Serin 1071 mg
...
Schnittkäse Dreiviertelfettstufe Mangan [Mn] 44 µg Jod [J] 30 µg
Zink [Zn] 4371 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 724 mg Arginin 867
...Leucin 2677 mg Lysin 2238 mg
Methionin 673 mg Phenylalanin 1354 mg Prolin 2864 mg Serin 1380 mg
...
Schwein Rücken geräuchert Mangan [Mn] 58 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 1433 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1140 mg Arginin 1261
...Leucin 1483 mg Lysin 1675 mg
Methionin 535 mg Phenylalanin 881 mg Prolin 943 mg Serin 864 mg
...
Schwein Bauch gegart Mangan [Mn] 59 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 1691 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1015 mg Arginin 1217
...Leucin 1417 mg Lysin 1600 mg
Methionin 511 mg Phenylalanin 842 mg Prolin 830 mg Serin 844 mg
...
Schwein Niere gegart Mangan [Mn] 146 µg Jod [J] 4 µg
Zink [Zn] 2673 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1030 mg Arginin 1189
...Leucin 1564 mg Lysin 1487 mg
Methionin 360 mg Phenylalanin 906 mg Prolin 1028 mg Serin 952 mg
...
Schwein Schinken gekocht Mangan [Mn] 64 µg Jod [J] 3 µg
Zink [Zn] 1782 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1044 mg Arginin 1088
...Leucin 1251 mg Lysin 1681 mg
Methionin 461 mg Phenylalanin 789 mg Prolin 837 mg Serin 817 mg
...
Schwein Filet gepökelt Mangan [Mn] 69 µg Jod [J] 3 µg
Zink [Zn] 1628 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1111 mg Arginin 1137
...Leucin 1310 mg Lysin 1531 mg
Methionin 435 mg Phenylalanin 763 mg Prolin 901 mg Serin 797 mg
...
Sardine gegart Mangan [Mn] 156 µg Jod [J] 23 µg
Zink [Zn] 3754 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1706 mg Arginin 1350
...Leucin 1860 mg Lysin 2052 mg
Methionin 675 mg Phenylalanin 849 mg Prolin 727 mg Serin 822 mg
...
Schwein Kotelett gepökelt Mangan [Mn] 64 µg Jod [J] 3 µg
Zink [Zn] 1148 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 895 mg Arginin 1072
...Leucin 1299 mg Lysin 1471 mg
Methionin 442 mg Phenylalanin 735 mg Prolin 851 mg Serin 768 mg
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