Zink Methionin
Mango
Mandarine
Mameyapfel
Malzkaffee
Mairübe
Magermilch
Luzernensprossen
Mangostane 
Mangan [Mn] 62 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 94 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 26 mg Arginin 20
...uren Leucin 31 mg Lysin 32 mg
Methionin 6 mg Phenylalanin 15 mg Prolin 21 mg Serin 25
...
Mango Mangan [Mn] 29 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 40 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 59 mg Arginin 20
...uren Leucin 38 mg Lysin 45 mg
Methionin 6 mg Phenylalanin 18 mg Prolin 19 mg Serin 24
...
Mandarine Mangan [Mn] 40 µg Jod [J] 0 µg
Zink [Zn] 74 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 37 mg Arginin 44
...uren Leucin 17 mg Lysin 35 mg
Methionin 11 mg Phenylalanin 21 mg Prolin 41 mg Serin 25
...
Mameyapfel Mangan [Mn] 63 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 108 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 21 mg Arginin 17
...uren Leucin 26 mg Lysin 23 mg
Methionin 5 mg Phenylalanin 14 mg Prolin 19 mg Serin 20
...
Malzkaffee Mangan [Mn] 14 µg Jod [J] 0 µg
Zink [Zn] 27 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 0 mg Arginin 0
...uren Leucin 0 mg Lysin 0 mg
Methionin 0 mg Phenylalanin 0 mg Prolin 0 mg Serin 0
...
Mairübe Mangan [Mn] 60 µg Jod [J] 7 µg
Zink [Zn] 178 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 41 mg Arginin 16
...uren Leucin 35 mg Lysin 19 mg
Methionin 11 mg Phenylalanin 18 mg Prolin 36 mg Serin 33
...
Magermilch Mangan [Mn] 5 µg Jod [J] 5 µg
Zink [Zn] 428 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 136 mg Arginin 127
...uren Leucin 394 mg Lysin 284 mg
Methionin 84 mg Phenylalanin 178 mg Prolin 365 mg Serin
...
Luzernensprossen Mangan [Mn] 190 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 948 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 196 mg Arginin 131
...uren Leucin 220 mg Lysin 170 mg
Methionin 60 mg Phenylalanin 149 mg Prolin 232 mg Serin
...
Longane Mangan [Mn] 49 µg Jod [J] 0 µg
Zink [Zn] 48 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 128 mg Arginin 25
...uren Leucin 39 mg Lysin 35 mg
Methionin 11 mg Phenylalanin 25 mg Prolin 30 mg Serin 40
...
Litchipflaume Mangan [Mn] 53 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 72 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 40 mg Arginin 33
...uren Leucin 46 mg Lysin 43 mg
Methionin 10 mg Phenylalanin 21 mg Prolin 31 mg Serin 35
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