Zink Methionin
Quark Viertelfettstufe
Quark Magerstufe
Quark Halbfettstufe
Pfirsich getrocknet
Pfifferlinge gesalzen
Naranjilla getrocknet
Miesmuschel gegart
Reineclaude getrocknet 
Mangan [Mn] 360 µg Jod [J] 4 µg
Zink [Zn] 434 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 139 mg Arginin 59
...uren Leucin 94 mg Lysin 81 mg
Methionin 25 mg Phenylalanin 79 mg Prolin 156 mg Serin 88
...
Quark Viertelfettstufe Mangan [Mn] 7 µg Jod [J] 11 µg
Zink [Zn] 490 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 329 mg Arginin 364
...Leucin 1091 mg Lysin 792 mg
Methionin 280 mg Phenylalanin 513 mg Prolin 1251 mg Serin 561 mg
...
Quark Magerstufe Mangan [Mn] 7 µg Jod [J] 10 µg
Zink [Zn] 576 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 394 mg Arginin 468
...Leucin 1392 mg Lysin 972 mg
Methionin 292 mg Phenylalanin 602 mg Prolin 1590 mg Serin 681 mg
...
Quark Halbfettstufe Mangan [Mn] 6 µg Jod [J] 10 µg
Zink [Zn] 525 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 283 mg Arginin 377
...Leucin 1057 mg Lysin 867 mg
Methionin 263 mg Phenylalanin 487 mg Prolin 1083 mg Serin 573 mg
...
Pfirsich getrocknet Mangan [Mn] 471 µg Jod [J] 6 µg
Zink [Zn] 804 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 240 mg Arginin 114
...uren Leucin 187 mg Lysin 187 mg
Methionin 197 mg Phenylalanin 117 mg Prolin 182 mg Serin
...
Pfifferlinge gesalzen Mangan [Mn] 155 µg Jod [J] 5 µg
Zink [Zn] 506 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 67 mg Arginin 90
...uren Leucin 102 mg Lysin 33 mg
Methionin 7 mg Phenylalanin 86 mg Prolin 71 mg Serin 40
...
Naranjilla getrocknet Mangan [Mn] 183 µg Jod [J] 12 µg
Zink [Zn] 629 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 256 mg Arginin 231
...uren Leucin 329 mg Lysin 281 mg
Methionin 55 mg Phenylalanin 159 mg Prolin 229 mg Serin
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Miesmuschel gegart Mangan [Mn] 181 µg Jod [J] 85 µg
Zink [Zn] 2445 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 506 mg Arginin 750
...uren Leucin 721 mg Lysin 872 mg
Methionin 255 mg Phenylalanin 403 mg Prolin 428 mg Serin
...
Mais Grütze Mangan [Mn] 114 µg Jod [J] 2 µg
Zink [Zn] 431 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 634 mg Arginin 329
...Leucin 1034 mg Lysin 222 mg
Methionin 177 mg Phenylalanin 456 mg Prolin 814 mg Serin 448 mg
...
Mais Griess Mangan [Mn] 104 µg Jod [J] 2 µg
Zink [Zn] 410 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 700 mg Arginin 339
...Leucin 1045 mg Lysin 245 mg
Methionin 180 mg Phenylalanin 443 mg Prolin 752 mg Serin 461 mg
...
Nebenberuflich (nebenbei) selbstständig m. guten Ideen 
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
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