Prolin Zink
Zander gebraten
Weichkäse Vollfettstufe
Rind Kotlette
Rind Bierschinken
Pute mit Haut
Matjeshering gesalzen
Maräne gegart
Rohwurst grob 
Mangan [Mn] 90 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 2328 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1077 mg Arginin 1174
...Methionin 473 mg Phenylalanin 740 mg
Prolin 940 mg Serin 877 mg Threonin 937 mg Tryptophan 234 mg
...
Rind Vorderhess Mangan [Mn] 23 µg Jod [J] 0 µg
Zink [Zn] 4547 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1334 mg Arginin
...Methionin 521 mg Phenylalanin 982 mg
Prolin 964 mg Serin 782 mg Threonin 907 mg Tryptophan 254
...
Rind Steak Mangan [Mn] 22 µg Jod [J] 0 µg
Zink [Zn] 4058 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1447 mg Arginin
...Methionin 589 mg Phenylalanin 821 mg
Prolin 938 mg Serin 745 mg Threonin 998 mg Tryptophan 264
...
Zander gebraten Mangan [Mn] 118 µg Jod [J] 3 µg
Zink [Zn] 1076 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1455 mg Arginin 1404
...Methionin 567 mg Phenylalanin 872 mg
Prolin 813 mg Serin 1087 mg Threonin 1072 mg Tryptophan 210
...
Weichkäse Vollfettstufe Mangan [Mn] 30 µg Jod [J] 19 µg
Zink [Zn] 2940 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 516 mg Arginin 670
...Methionin 490 mg Phenylalanin 990 mg
Prolin 2125 mg Serin 982 mg Threonin 775 mg Tryptophan 279
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Rind Kotlette Mangan [Mn] 23 µg Jod [J] 0 µg
Zink [Zn] 4192 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1267 mg Arginin 1547
...Methionin 578 mg Phenylalanin 957 mg
Prolin 984 mg Serin 735 mg Threonin 1018 mg Tryptophan 235
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Rind Bierschinken Mangan [Mn] 62 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 3661 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1307 mg Arginin 1406
...Methionin 523 mg Phenylalanin 904 mg
Prolin 820 mg Serin 804 mg Threonin 959 mg Tryptophan 222 mg
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Pute mit Haut Mangan [Mn] 36 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 1820 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1134 mg Arginin 1220
...Methionin 574 mg Phenylalanin 824 mg
Prolin 844 mg Serin 775 mg Threonin 848 mg Tryptophan 247 mg
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Matjeshering gesalzen Mangan [Mn] 37 µg Jod [J] 62 µg
Zink [Zn] 933 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1284 mg Arginin 1005
...Methionin 497 mg Phenylalanin 786 mg
Prolin 606 mg Serin 728 mg Threonin 806 mg Tryptophan 189 mg
...
Maräne gegart Mangan [Mn] 45 µg Jod [J] 2 µg
Zink [Zn] 1857 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1330 mg Arginin 1146
...Methionin 524 mg Phenylalanin 789 mg
Prolin 837 mg Serin 1004 mg Threonin 991 mg Tryptophan 214
...
Nebenberuflich selbstständig 
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.
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