Eisen Nährwerttabelle M
Mohnöl
Milchzucker
Melde
Mayonnaise
Maulbeere
Marone
Markerbsen
Mohnöl 
Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 0 µg
Eisen [Fe] 0 µg Fluor [F] 0 µg Mangan [Mn] 0 µg Jod [J] 0
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Milchzucker Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 16 µg
Eisen [Fe] 310 µg Fluor [F] 0 µg Mangan [Mn] 11 µg Jod [J] 0
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Melde Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 100 µg
Eisen [Fe] 2916 µg Fluor [F] 71 µg Mangan [Mn] 282 µg Jod [J]
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Mayonnaise Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 32 µg
Eisen [Fe] 576 µg Fluor [F] 10 µg Mangan [Mn] 19 µg Jod [J]
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Maulbeere Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 61 µg
Eisen [Fe] 1696 µg Fluor [F] 21 µg Mangan [Mn] 873 µg Jod [J]
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Marone Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 209 µg
Eisen [Fe] 1060 µg Fluor [F] 9 µg Mangan [Mn] 705 µg Jod [J]
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Markerbsen Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 388 µg
Eisen [Fe] 1858 µg Fluor [F] 28 µg Mangan [Mn] 719 µg Jod [J]
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Margarine Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 40 µg
Eisen [Fe] 63 µg Fluor [F] 9 µg Mangan [Mn] 12 µg Jod [J] 1
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Maracuja Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 113 µg
Eisen [Fe] 1391 µg Fluor [F] 21 µg Mangan [Mn] 127 µg Jod [J]
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Mannit Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 0 µg
Eisen [Fe] 0 µg Fluor [F] 0 µg Mangan [Mn] 0 µg Jod [J] 0
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