Biotin Phosphor
Ingwer kandiert
Holunderbeere gegart
Holunderbeere Fruchtsaft
Hirse gegart
Heidelbeere Konserve
Knäckebrot
Hüttenkäse
Ingwer kandiert 
Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,2 mg Panthotensäure 0,1
...Magnesium [Mg] 19 mg Natrium [Na] 66 mg
Phosphor [P] 15 mg Schwefel [S] 24 mg Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 74
...
Holunderbeere gegart 
Vitamin B6 0,2 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 1,4 mg Panthotensäure 0,1
...Magnesium [Mg] 31 mg Natrium [Na] 1 mg
Phosphor [P] 61 mg Schwefel [S] 9 mg Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 66
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Holunderbeere Fruchtsaft 
Vitamin B6 0,2 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 1,3 mg Panthotensäure 0,1
...Magnesium [Mg] 34 mg Natrium [Na] 1 mg
Phosphor [P] 57 mg Schwefel [S] 9 mg Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 57
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Hirse gegart 
Vitamin B6 0,2 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,6 mg Panthotensäure 0,2
...Magnesium [Mg] 67 mg Natrium [Na] 1 mg
Phosphor [P] 109 mg Schwefel [S] 37 mg Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 344
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Heidelbeere Konserve 
Vitamin B6 0 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,1 mg
...Magnesium [Mg] 2 mg Natrium [Na] 2 mg
Phosphor [P] 9 mg Schwefel [S] 8 mg Spurenelemente pro 100g
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Knäckebrot 
Vitamin B6 0,2 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 1,3 mg Panthotensäure 0,3
...Magnesium [Mg] 34 mg Natrium [Na] 614 mg
Phosphor [P] 122 mg Schwefel [S] 105 mg Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 256
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Hüttenkäse 
Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,1 mg Panthotensäure 0,6
...Magnesium [Mg] 9 mg Natrium [Na] 407 mg
Phosphor [P] 147 mg Schwefel [S] 99 mg Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 19
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Schichtkäse Halbfettstufe 
Vitamin B6 0 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,1 mg Panthotensäure 0,7
...Magnesium [Mg] 12 mg Natrium [Na] 40 mg
Phosphor [P] 182 mg Schwefel [S] 107 mg Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 17
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Schichtkäse Fettstufe 
Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,1 mg Panthotensäure 0,6
...Magnesium [Mg] 10 mg Natrium [Na] 44 mg
Phosphor [P] 173 mg Schwefel [S] 98 mg Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 15
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Schichtkäse Dreiviertelfettstufe 
Vitamin B6 0 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,1 mg Panthotensäure 0,7
...Magnesium [Mg] 11 mg Natrium [Na] 41 mg
Phosphor [P] 182 mg Schwefel [S] 98 mg Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 17
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Eine Geschäftsidee ohne Eigenkaptial 
Wenn ohne Eigenkapital eine Geschäftsidee gestartet wird, ist die Planung besonders wichtig. Unter Eigenkapital zum Selbstständig machen versteht man die finanziellen Mittel zur Gründung eines Unternehmens. Wie macht man sich selbstständig ohne den Einsatz von Eigenkapital? Der Schritt in die Selbstständigkeit sollte gut überlegt sein ...