Vitamin D Nährwerte
Macadamianüsse
Rosa rugosa
Lauch
Rosa Vivacious
Oliven
Schnittlauch
Preiselbeeren
Rubus x leucodermis 
Sie sind reich an
Vitamin C und Antioxidantien
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Granatäpfel 
Gesundheitliche Wirkung Granatäpfel enthalten eine Vielzahl von gesundheitsfördernden Inhaltsstoffen, darunter
Vitamin C, Kalium und Polyphenole
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Macadamianüsse 
Gesundheitliche Aspekte Die Macadamianuss enthält viele wertvolle Nährstoffe wie ungesättigte Fettsäuren,
Vitamin E, B-Vitamine und Mineralstoffe wie Magnesium und Kalium
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Rosa rugosa 
Die Früchte sind auffällige rote Hagebutten, die reich an
Vitamin C sind
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Lauch 
Gesundheitliche Aspekte Lauch ist reich an
Vitaminen und Mineralstoffen, insbesondere Vitamin C, Kalium und Folsäure
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Rosa Vivacious 
Rosa Vivacious Canina : Diese Art produziert kleine rote Hagebutten, die reich an
Vitamin C sind
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Oliven 
Gesundheitliche Aspekte Oliven sind reich an ungesättigten Fettsäuren und enthalten viele wichtige Nährstoffe wie
Vitamin E und Eisen
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Schnittlauch 
Die Pflanze enthält
Vitamine wie Vitamin C und K sowie Mineralstoffe wie Eisen und Kalium
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Preiselbeeren 
Gesundheitliche Vorteile Preiselbeeren sind reich an Antioxidantien,
Vitamin C und Ballaststoffen, die zur Stärkung des Immunsystems beitragen können
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Blumenkohl 
Gesundheitliche Aspekte Blumenkohl ist reich an
Vitamin C, Ballaststoffen und Mineralstoffen wie Kalium und Magnesium
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