Eisen Nährwerttabelle M
Sauermolke
Sauerkraut
Sauerkirsche
Satsuma
Suppenkraut
Stutenmilch
Stout
Sauermolke 
Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 2 µg
Eisen [Fe] 95 µg Fluor [F] 10 µg Mangan [Mn] 3 µg Jod [J] 8
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Sauerkraut Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 120 µg
Eisen [Fe] 552 µg Fluor [F] 43 µg Mangan [Mn] 151 µg Jod [J]
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Sauerkirsche Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 99 µg
Eisen [Fe] 636 µg Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn] 74 µg Jod [J]
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Satsuma Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 48 µg
Eisen [Fe] 119 µg Fluor [F] 26 µg Mangan [Mn] 18 µg Jod [J]
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Suppenkraut Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 63 µg
Eisen [Fe] 930 µg Fluor [F] 15 µg Mangan [Mn] 232 µg Jod [J]
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Stutenmilch Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 31 µg
Eisen [Fe] 71 µg Fluor [F] 10 µg Mangan [Mn] 5 µg Jod [J] 2
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Stout Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 29 µg
Eisen [Fe] 22 µg Fluor [F] 46 µg Mangan [Mn] 1 µg Jod [J] 1
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Steinobst Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 50 µg
Eisen [Fe] 466 µg Fluor [F] 20 µg Mangan [Mn] 78 µg Jod [J]
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Stangenbohne Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 77 µg
Eisen [Fe] 764 µg Fluor [F] 13 µg Mangan [Mn] 365 µg Jod [J]
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Stachelbeere Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 87 µg
Eisen [Fe] 643 µg Fluor [F] 12 µg Mangan [Mn] 38 µg Jod [J]
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